Alimentos que ajudam a fazer limpeza do organismo??

Bom dia gente, será que poderiam me indicar alimentos que ajudam a fazer limpeza do organismo, ou pra desintoxicar, essas coisas....


brigadinha!!!

Bacana sua pergunta bruh. Borg, bom dia, também gostaria de saber.

Acho que me lembro do Borg comentando em algum tópico que a maçã faria esse serviço, mas não tenho certeza, vamos deixar para ele responder mesmo.

Que tipo de limpeza estamos falando?
Existem alimentos que fazem um papel que podemos chamar de "limpeza", mas cada um age de um jeito. Berinjela, maçã, sementes diversas, etc... e água. Cada um tem a sua função específica, não existe um "limpador genérico", embora a mídia teime em tentar vender isso em forma de cápsulas ou pós milagrosos.

Quando falamos em desintoxicar, é necessário saber: Desintoxicar de quê? De qual toxina estamos falando? Essa pergunta normalmente faz a casa cair pra todos esses produtinhos "detox" que vendem por aí nas casas de suco, uma modinha que rende milhões por mês a pessoas que nem tem idéia do que estão vendendo... As pessoas brincam com a saúde dos consumidores apenas para conseguir dinheiro fácil, esse é o lado ruim do capitalismo.


Ou seja... Bru, conte mais sobre os motivos que tem para querer limpar o organismo... aí a gente pode começar a tentar ajudar...

Mas já adianto uma coisa: O corpo humano é uma máquina autossuficiente, capaz de eliminar o que tem de ruim no seu funcionamento e na pior das hipóteses, dar a dica do que está ruim e além de seu alcance de reparo. O melhor método de limpeza e de desintoxicação alimentar que existe chama-se Equilíbrio alimentar. Com equilíbrio vc pode comer de tudo sem passar mal, sem sobrecarregar o fígado, o coração e os pulmões, garantindo proteção às vesículas e estabilidade ao equilíbrio ósseo... equilíbrio é tudo e os hábitos modernos de vida nos levam pra cada vez mais longe do equilíbrio.

Então Borg, queria mais pro lado de pele e tal, meus hormônios são incontroláveis, e sinceramente não gosto de remédios, gostaria de buscar uma melhora nisso pela alimentação...

Problema de pele por conta de hormônios.... deve ser acne, né? KKKKK

Se for acne, vc precisa ingerir alimentos com função antioxidante e anti-inflamatória...

Minha sugestão: Frutas com vitamina C, que é o antioxidante ácido ascórbico e que tb age como anti-inflamatório. Laranja, Limão, tangerina, acerola... Um copão de suco por dia, de preferência de manhã...  Nas demais refeições eu recomendo ovo, sementes variadas (castanha, amêndoa, nozes), tomate, cenoura, frutos do mar...

Estes alimentos irão combater os radicais livres que infestam as peles com acne e tb irão prevenir a pele de inflamações que geram as espinhas... lógico que não é cura milagrosa, não vai eliminar tudo pra sempre (senão eu estaria rico vendendo cura pra espinha na TV, heheheh), mas vai atenuar, estes alimentos irão deixar sua epiderme mais resistente a inflamações de natureza hormonal. Tb aconselho vc a consumir gelatina, de qualquer sabor.... vc vai ingerir colágeno hidrolisado, que irá aumentar a maciez e elasticidade de sua pele com o tempo, deixando ela mais macia, seu marido vai achar a pele mais gostosa, no final tu vai sair no lucro em todos os sentidos, ehehehehe....

rsrsrs brigaduu

Sabe tudo esse cara.

De vez em quando me aparece cada uma que me faz lembrar meu tempo de adolescente rs,  e a gnt nunca pensa que mudar o hábito alimentar por solucionar ou ajudar a melhorar isso.  mto boa pergunta bruh e ótima resposta borg, claro rsrs

Há muito que eu digo pras pessoas que, uma alimentação equilibrada e sem excessos comporta de tudo, inclusive junk food... Pro cara ser saudável, ele não precisa eliminar pizza e hamburguer, tampouco viver comendo mato e soja... Nutricionistas pedem pro paciente eliminar certos alimentos pq assim fica mais fácil ter resultados a curto prazo e justificar o que cobram, no final é tudo um negócio... isso rola em qualquer segmento, de qualquer área...

Conheço gente que era vegetariana e morreu de câncer, e ironicamente tinha se tornado vegan pra fugir da doença... conheço gente que come carne vermelha todos os dias e tem seus níveis de ácido úrico perfeitos, saúde em dia... tem gente que passa dos 80 anos comendo tudo quanto é porcaria e nada rola com elas.... todos gostam de tratar estas pessoas como anomalias, mas poucos se interessam nos detalhes de seus hábitos alimentares, no que elas comem que gera um estranho equilíbrio no balanço nutricional daquele indivíduo... o segredo está aí, no equilíbrio.

Borg escreveu:Há muito que eu digo pras pessoas que, uma alimentação equilibrada e sem excessos comporta de tudo, inclusive junk food... Pro cara ser saudável, ele não precisa eliminar pizza e hamburguer, tampouco viver comendo mato e soja... Nutricionistas pedem pro paciente eliminar certos alimentos pq assim fica mais fácil ter resultados a curto prazo e justificar o que cobram, no final é tudo um negócio... isso rola em qualquer segmento, de qualquer área...

Conheço gente que era vegetariana e morreu de câncer, e ironicamente tinha se tornado vegan pra fugir da doença... conheço gente que come carne vermelha todos os dias e tem seus níveis de ácido úrico perfeitos, saúde em dia... tem gente que passa dos 80 anos comendo tudo quanto é porcaria e nada rola com elas.... todos gostam de tratar estas pessoas como anomalias, mas poucos se interessam nos detalhes de seus hábitos alimentares, no que elas comem que gera um estranho equilíbrio no balanço nutricional daquele indivíduo... o segredo está aí, no equilíbrio.

Resumiu bem Borg. Em se tratando de alimentos não existe milagre, aprendi isso aqui no fórum. Você é o resultado daquilo que você. Para mim isso é uma aritmética certeira. Claro que também conta sua predisposição para determinada coisa, mas, via de regra tudo se da para controlar, não é deixar de comer é controlar.